Dejar los cigarrillos y la nicotina por completo es la mejor elección que puede hacer un fumador. Es una decisión muy personal, pero no estás solo. No hay una única vía que funcione para todo el mundo. Una buena manera de empezar es obtener toda la información posible y decidir un plan que se ajuste a ti. Muchas personas que dejan de fumar lo hacen sin ayuda profesional, por su cuenta o con el apoyo de familiares y amigos. Otros dejan de fumar con ayuda profesional, como el asesoramiento, y algunos fumadores abandonan el hábito utilizando productos para dejar de fumar.

Esta página no pretende ofrecer asesoramiento médico o psicológico. Te recomendamos que hables con tu médico, farmacéutico o con servicios especialistas para dejar de fumar y obtener orientación profesional.